biodanza beweegtt je
blog

biodanza in Brielle op dinsdagavond

Dansen wordt wel beschouwd als een van de meest essentiële en heilzame activiteiten voor de mens. Niet voor niets verklaarde Nietzsche, een nogal geremd figuur in het dagelijks leven ” ik zou alleen geloven in een God die kon dansen.”  Muziek en dans hebben de kwaliteit in iedere cel van ons lijf door te dringen. Soms wil ik iets beredeneren…

Lees meer

Blog

IK DANS DUS IK BEN

Lange tijd was ik op zoek naar eigenwaarde. Op ontdekkingsreis naar welzijn komt Ayurveda op mijn pad en word weer verliefd op het leven. De crisis in 2008 dwingt mij een nieuwe harmonie te vinden. Filosofische vakanties leren mijzelf beter kennen en biodanza mijn lichaam en hart. Muziek en dans dringen door in ieder cel en geeft energie. Sinds 2014…

Lees meer

samen dansen
blog

Fantasie

Spelen maakt ons leven lichter en vrolijker. Het verrijkt en maakt milder. Biodanza is een mix van muziek en oefeningen waardoor je spelenderwijs weer beter naar je lijf leert luisteren en beschavingsziekten voor kan zijn. Reeds een op de zeven medewerkers in Nederland kampt met burn out verschijnselen. Dansen is de beste work out voor lichaam en geest en leert…

Lees meer

blog

7 krachten van biodanza

Graag nemen wij jou mee in de muzikale wereld van biodanza. Muziek is de basis van iedere biodanza oefening. Naast de uitleg van de docent bepaald de muziek sterk of je je als danser in de dansoefening kunt verplaatsten. Je leeft je in en probeert de oefening dansend uit te beelden. Daarin kun je een dieper gevoel van emotie ervaren.…

Lees meer

Blog

Geniet van wat er is!

Deze pandemie heeft bevestigd dat weerstand weinig zin heeft. Frustratie vreet je op, verzuurt relaties en sluit je ogen voor mogelijkheden. Wat wél helpt is goed zorgen voor jezelf en omgeving. Begrijpen dat weerstand voortkomt uit angst. Iedere upset is een setup om te leren en groeien.” “Werk aan een gezond soepel lijf en open geest. Genieten van gezonde en lekkere voeding. Onze creatieve…

Lees meer

Timo Boudewijn
Recensies

Timo’s review

Monique Sajet is een bevlogen biodanza docent. We hebben haar leren kennen tijdens onze eerste biodanza ervaring en we waren gelijk geraakt door haar liefdevolle inspirerende manier van lesgeven. Haar voorbeelden zijn zo inspirerend en geeft je het gevoel van ‘’ik wou dat ik me zo expressief kon uiten!’’. Ook voel ik me sterk uitgenodigd dat gevoel ‘ er helemaal…

Lees meer

blog

Dans, de universele taal

‘ Life is not about waiting for the storm to pass, but learning how to dance in the rain’ Dansen is helend en universeel. Ieder mens kan dansen! Door te bewegen op muziek maak je ruimte vrij voor nieuwe mogelijkheden en geeft een rijker bewustzijn. De eenvoud van de dans is waar de kracht ligt. “ dans is een kunstvorm…

Lees meer

Blog

De omslag

Nick geeft iedere dag kusjes op mijn buik tot die dag in oktober… Maandag 2 oktober 2000 omhul ik mij met een zwarte broek, haltershirt en shawl met tijgerprint. Zo zie ik er toch een beetje sexy uit denk ik. We rijden naar het ziekenhuis waar de arts ons hartelijk verwelkomt. Tijdens zijn handelingen zie ik de glans in zijn…

Lees meer

Recensies

Mirjam’s review

Lieve Monique, Wat een liefdevolle plek heb jij gecreëerd in het mooie stadje Brielle.Voor mijn eigen bedrijf kwam ik om inspiratie op te doen en heb mezelf er maar bij gepakt:)Wat heerlijk, met tips van jou, een wandeling samen, de fiets die ik mocht gebruiken, een massage en als laatste nog een heerlijke verrassing. En ondertussen vroeg je je af…

Lees meer