blog

music moves your body, mind and soul

  Zondag 15 maart nemen Hans Notenboom en Monique Sajet jou mee in de muzikale wereld op hun eigen unieke wijze. Bij biodanza staat muziek centraal, zoals in de meeste dansvormen, het is de basis van iedere biodanza oefening. Naast de uitleg van de docent bepaald de muziek sterk of je je als danser in de dansoefening kunt verplaatsten. Je…

Lees meer

blog

Fantasie

Spelen maakt ons leven lichter en vrolijker. Het verrijkt en maakt milder. Biodanza is een mix van muziek en oefeningen waardoor je spelenderwijs weer beter naar je lijf leert luisteren en beschavingsziekten voor kan zijn. Reeds 1 op de 7 medewerkers in Nederland kampt met burn out verschijnselen, mijn advies is dans je leven. Dansen is de beste work out…

Lees meer

Recensies

Reactie van Timo

Monique Sajet is een zeer bevlogen biodanza docent. We hebben haar leren kennen op onze eerste biodanza les en we waren gelijk geraakt door haar liefdevolle inspirerende manier van lesgeven. Haar dansvoorbeelden zijn zo inspirerend en geeft je het gevoel van ‘’ik wou dat ik me zo expressief kon uiten!’’. Ook voelde ik me sterk uitgenodigd dat gevoel ‘ er…

Lees meer

Blog

biodanza

Lieve Monique, ik dans ruim drie jaar in jouw wekelijkse groep. Je bent een lief mens met veel passie voor wat je doet, Ik ben heel enthousiast over jouw biodanza lessen en neem graag deel. In de afgelopen jaren heb ik een persoonlijke groei door gemaakt door jouw lessen. Bedankt voor je liefde voor je mede mens, je passie en…

Lees meer

Blog

Gevoel, geluk

Streel mij, voel de tinteling op je huid. Ontvang mij en laat mij voelen wie je bent. Raak mij aan en geniet als van rijp fruit. Wij zijn een, voor even in de eeuwigheid. De sleutel tot geluk is welZIJN, de niet-materiële waarden voor levensvoldoening zoals relaties, familieleven en zingeving. Het gevoel van geluk zit in eerlijkheid en vertrouwen, niet…

Lees meer

Blog

biodanza

Lieve Monique, mijn eerste kennismaking met biodanza was een openbaring in zelfkennis. Ik begreep de keuzes die ik in mijn leven heb gemaakt. Juist door mijn keuze voor partners om mee te dansen. Iedereen danst zijn eigen dans. Uitbundig, ingetogen, gracieus, klein, groot enz. Al wil je, deze uiting kun je niet verloochenen. Je ziet de ware in je danspartner…

Lees meer

Recensies

Mirjam

Lieve Monique, Wat een liefdevolle plek heb jij gecreëerd in het mooie stadje Brielle.Voor mijn eigen bedrijf kwam ik om een APK-tje te doen en heb mezelf er maar bij gepakt:)Wat heerlijk, met tips van jou, een wandeling samen, de fiets die ik mocht gebruiken, een massage en als laatste nog een heerlijke verrassing. En ondertussen vroeg je je af…

Lees meer

biodanza beweegt je
blog

Energie, wat is dat eigenlijk?

Volgens Wikipedia is energie “de capaciteit van een systeem om warmte, licht of beweging te produceren”. Zo hebben wij energie nodig om te  bewegen, te scheppen en ons warm te houden. Zonder energie voelen we ons sloom, sneller geïrriteerd en hebben we het snel koud. Energie. Je hebt het wel of je hebt het niet.Het lijkt een ongrijpbaar fenomeen. Totdat we kijken…

Lees meer

Recensies

Deelnemer Fariba

Lieve Monique, Je bent een lief mens met veel passie voor wat je doet, Ik ben heel enthousiast over jouw lessen en neem graag deel. In het afgelopen jaar heb ik een persoonlijke groei door gemaakt door jouw lessen. Bedankt voor je liefde voor je mede menselijkheid, je passie en mij in contact brengen met biodanza waardoor ik mij steeds…

Lees meer