Blog

IK DANS DUS IK BEN

Lange tijd ben ik op zoek naar eigenwaarde na de doodgeboorte van mijn zoon in 2000. Als rasechte ondernemer bedenk ik tijdens mijn rouwproces een nieuw concept. 2002 is het geboortejaar van mijn jongste zoon en Wellness Travel. Op mijn ontdekkingsreis naar welzijn komt Ayurveda op mijn pad; een holistische geneeswijze uit India wat vierduizend jaar bestaat. In 2003 onderga…

Lees meer

Tintestein
blog

biodanza in Tinte/Brielle op dinsdagavond

Dansen is gezond voor lichaam en je geest. Dit ontdekt de psycholoog Rolando Toro al in 1965, rond de geboorte van de meer populaire muziek. Tussen ’68 en ’73 ontwikkelt hij de methode biodanza als een uiterste gezond en plezierig medicijn tegen de opkomende beschavingsziekten. Je kunt wekelijks dansen in Tinte in een gerenoveerd schooltje aan de Strypsedijk 48. We…

Lees meer

Blog

Dansen als medicijn

Bewegen op muziek is leuk, gezond en helend. Voel je welkom tijdens mijn workshops op dinsdagavond en iedere eerste zaterdag van de maand. We dansen op blote voeten of zachte dansschoentjes in een gemakkelijke outfit, de eerste helft van een workshop dansen we vitaliteit en creativiteit op swingende muziek en de tweede helft gaan we meer de verstilling in met…

Lees meer

samen dansen
blog

Fantasie

Spelen maakt ons leven lichter en vrolijker. Het verrijkt en maakt milder. Biodanza is een mix van muziek en oefeningen waardoor je spelenderwijs weer beter naar je lijf leert luisteren en beschavingsziekten voor kan zijn. Reeds een op de zeven medewerkers in Nederland kampt met burn out verschijnselen. Dansen is de beste work out voor lichaam en geest en leert…

Lees meer

blog

7 krachten van biodanza

Graag nemen wij jou mee in de muzikale wereld van biodanza. Muziek is de basis van iedere biodanza oefening. Naast de uitleg van de docent bepaald de muziek sterk of je je als danser in de dansoefening kunt verplaatsten. Je leeft je in en probeert de oefening dansend uit te beelden. Daarin kun je een dieper gevoel van emotie ervaren.…

Lees meer

Blog

Geniet van wat er is!

Deze pandemie heeft bevestigd dat weerstand weinig zin heeft. Frustratie vreet je op, verzuurt relaties en sluit je ogen voor mogelijkheden. Wat wél helpt is goed zorgen voor jezelf en omgeving. Begrijpen dat weerstand voortkomt uit angst. Iedere upset is een setup om te leren en groeien.” “Werk aan een gezond soepel lijf en open geest. Genieten van gezonde en lekkere voeding. Onze creatieve…

Lees meer

Timo Boudewijn
Recensies

Timo’s review

Monique Sajet is een bevlogen biodanza docent. We hebben haar leren kennen tijdens onze eerste biodanza ervaring en we waren gelijk geraakt door haar liefdevolle inspirerende manier van lesgeven. Haar voorbeelden zijn zo inspirerend en geeft je het gevoel van ‘’ik wou dat ik me zo expressief kon uiten!’’. Ook voel ik me sterk uitgenodigd dat gevoel ‘ er helemaal…

Lees meer

Dans het leven met Monique Sajet
blog

Dans, de universele taal

‘ Life is not about waiting for the storm to pass, but learning how to dance in the rain’ Dansen is helend en universeel. Ieder mens kan dansen! Door te bewegen op muziek maak je ruimte vrij voor nieuwe mogelijkheden en geeft een rijker bewustzijn. De eenvoud van de dans is waar de kracht ligt. “ dans is een kunstvorm…

Lees meer

Blog

De omslag

Nick geeft iedere dag kusjes op mijn buik tot die dag in oktober… Maandag 2 oktober 2000 omhul ik mij met een zwarte broek, haltershirt en shawl met tijgerprint. Zo zie ik er toch een beetje sexy uit denk ik. We rijden naar het ziekenhuis waar de arts ons hartelijk verwelkomt. Tijdens zijn handelingen zie ik de glans in zijn…

Lees meer