dans & schrijf jouw levensverhaal, dans jouw leven, ervaar het en verwerk het. biodanza neemt je mee op reis en je voelt je als . herboren.
Dansen als medicijn
Vanaf dinsdag 18 januari kun je wekelijks dansen. Bewegen op muziek is leuk, gezond en helend. Voel je welkom. We dansen op blote voeten of zachte dansschoentjes in een gemakkelijke outfit, de eerste helft van een workshop dansen we vitaliteit en creativiteit op swingende muziek en de tweede helft gaan we meer de verstilling in met klassieke en melodieuze muziek.…
Fantasie
Spelen maakt ons leven lichter en vrolijker. Het verrijkt en maakt milder. Biodanza is een mix van muziek en oefeningen waardoor je spelenderwijs weer beter naar je lijf leert luisteren en beschavingsziekten voor kan zijn. Reeds een op de zeven medewerkers in Nederland kampt met burn out verschijnselen. Dansen is de beste work out voor lichaam en geest en leert…
7 krachten van biodanza
Graag nemen wij jou mee in de muzikale wereld van biodanza. Muziek is de basis van iedere biodanza oefening. Naast de uitleg van de docent bepaald de muziek sterk of je je als danser in de dansoefening kunt verplaatsten. Je leeft je in en probeert de oefening dansend uit te beelden. Daarin kun je een dieper gevoel van emotie ervaren.…
Geniet van wat er is!
Deze pandemie heeft bevestigd dat weerstand weinig zin heeft. Frustratie vreet je op, verzuurt relaties en sluit je ogen voor mogelijkheden. Wat wél helpt is goed zorgen voor jezelf en omgeving. Begrijpen dat weerstand voortkomt uit angst. Iedere upset is een setup om te leren en groeien.” “Werk aan een gezond soepel lijf en open geest. Genieten van gezonde en lekkere voeding. Onze creatieve…
Timo’s review
Monique Sajet is een bevlogen biodanza docent. We hebben haar leren kennen tijdens onze eerste biodanza ervaring en we waren gelijk geraakt door haar liefdevolle inspirerende manier van lesgeven. Haar voorbeelden zijn zo inspirerend en geeft je het gevoel van ‘’ik wou dat ik me zo expressief kon uiten!’’. Ook voel ik me sterk uitgenodigd dat gevoel ‘ er helemaal…
Dans, de universele taal
‘ Life is not about waiting for the storm to pass, but learning how to dance in the rain’ Dansen is helend en universeel. Ieder mens kan dansen! Door te bewegen op muziek maak je ruimte vrij voor nieuwe mogelijkheden en geeft een rijker bewustzijn. De eenvoud van de dans is waar de kracht ligt. “ dans is een kunstvorm…
De omslag
Nick geeft iedere dag kusjes op mijn buik tot die dag in oktober… Maandag 2 oktober 2000 omhul ik mij met een zwarte broek, haltershirt en shawl met tijgerprint. Zo zie ik er toch een beetje sexy uit denk ik. We rijden naar het ziekenhuis waar de arts ons hartelijk verwelkomt. Tijdens zijn handelingen zie ik de glans in zijn…
Mirjam’s review
Lieve Monique, Wat een liefdevolle plek heb jij gecreëerd in het mooie stadje Brielle.Voor mijn eigen bedrijf kwam ik om inspiratie op te doen en heb mezelf er maar bij gepakt:)Wat heerlijk, met tips van jou, een wandeling samen, de fiets die ik mocht gebruiken, een massage en als laatste nog een heerlijke verrassing. En ondertussen vroeg je je af…
Anoushka’s review
lieve Monique,af en toe zie ik een mail voorbij komen en moet zeggen dat je altijd ergens een bijzonder plekje in mijn hart en hoofd hebt. Je bent een bijzonder mens, met zoveel liefde. Ik wil je bedanken voor de mooie tijd die ik bij je heb door mogen brengen.De afgelopen jaren waren heftig, maar ben dichter bij…