dans & schrijf jouw levensverhaal, dans jouw leven, ervaar het en verwerk het. biodanza neemt je mee op reis en je voelt je als . herboren.
Dansen als medicijn
Opa Sajet heeft een boekenkast vol interessante potjes in zijn knusse woonkamer staan. Als jong meisje vraag ik hem wat er in die potjes zit. Allemaal pillen, maar ik slik die troep niet, vertelt hij, mijn medicijnen zijn lekker eten, humor en de allerkleinste briljanten die ik ooit gezien heb. Hij bewaart zijn schatjes in luciferdoosjes en schuift ze terug…
Dans, de universele taal
‘ Life is not about waiting for the storm to pass, but learning how to dance in the rain’ Dansen is een helend medicijn. Door te dansen maak je ruimte vrij voor nieuwe mogelijkheden in jouw leven. Dansen brengt je in je lijf en geeft een rijker bewustzijn. De eenvoud van de dans is waar de kracht ligt. “ dans…
Veerkracht
Scheiden is eenzaam. Verdriet, en schuld zijn gevoelens die elkaar schaamteloos afwisselen. Je hebt gefaald, de gevolgen zijn groot. Men vindt je dom of moedig. Je bent een gek of een held. Iedereen heeft wel een ongevraagde mening. Je schoonouders willen je nooit meer zien, je eigen ouders trouwens ook niet. Vrienden, familie en buren kijken je meewarig aan. Gevoelens…
De omslag
Nick geeft iedere dag kusjes op mijn dikke buik tot die dag in oktober… Het is 2 oktober en ik omhul mij met een zwarte broek, halter-shirt en shawl met tijgerprint om mijn buik. Zo zie ik er toch sexy uit. We vertrekken naar Rotterdam voor een bezoek de meubelzaak waar ons oog valt op twee boekenkasten voordat we naar…
Fantasie
Spelen maakt ons leven lichter en vrolijker. Het verrijkt en maakt milder. Biodanza is een mix van muziek en oefeningen waardoor je spelenderwijs weer beter naar je lijf leert luisteren en beschavingsziekten voor kan zijn. Reeds een op de zeven medewerkers in Nederland kampt met burn out verschijnselen. Dansen is de beste work out voor lichaam en geest en leert…
7 krachten van biodanza
Graag nemen wij jou mee in de muzikale wereld van biodanza. Muziek is de basis van iedere biodanza oefening. Naast de uitleg van de docent bepaald de muziek sterk of je je als danser in de dansoefening kunt verplaatsten. Je leeft je in en probeert de oefening dansend uit te beelden. Daarin kun je een dieper gevoel van emotie ervaren.…
Last van zeurend gevoel?Geniet van wat er wel is,niet morgen maar nu!
Deze pandemie heeft bevestigd dat weerstand tegen gebeurtenissen weinig zin heeft. Frustratie vreet je op, verzuurt relaties en sluit je ogen voor mogelijkheden. Wat wél helpt is goed zorgen voor jezelf en je omgevingBegrijpen dat weerstand voortkomt uit persoonlijke angst. Iedere upset is een setup om te leren en groeien.” “Werk aan een gezond soepel lijf en een open geest. Geniet van gezond en…
Timo’s review
Monique Sajet is een zeer bevlogen biodanza docent. We hebben haar leren kennen op onze eerste biodanza les en we waren gelijk geraakt door haar liefdevolle inspirerende manier van lesgeven. Haar dansvoorbeelden zijn zo inspirerend en geeft je het gevoel van ‘’ik wou dat ik me zo expressief kon uiten!’’. Ook voelde ik me sterk uitgenodigd dat gevoel ‘ er…
Mirjam’s review
Lieve Monique, Wat een liefdevolle plek heb jij gecreëerd in het mooie stadje Brielle.Voor mijn eigen bedrijf kwam ik om inspiratie op te doen en heb mezelf er maar bij gepakt:)Wat heerlijk, met tips van jou, een wandeling samen, de fiets die ik mocht gebruiken, een massage en als laatste nog een heerlijke verrassing. En ondertussen vroeg je je af…