samen dansen
blog

Fantasie

Spelen maakt ons leven lichter en vrolijker. Het verrijkt en maakt milder. Biodanza is een mix van muziek en oefeningen waardoor je spelenderwijs weer beter naar je lijf leert luisteren en beschavingsziekten voor kan zijn. Reeds een op de zeven medewerkers in Nederland kampt met burn out verschijnselen. Dansen is de beste work out voor lichaam en geest en leert…

Lees meer

dans jouw leven met Monique Sajet
blog

7 krachten van biodanza

Na deze lock down nemen wij jou graag mee in de muzikale wereld van biodanza. Muziek is de basis van iedere biodanza oefening. Naast de uitleg van de docent bepaald de muziek sterk of je je als danser in de dansoefening kunt verplaatsten. Je leeft je in en probeert de oefening dansend uit te beelden. Daarin kun je een dieper…

Lees meer

Recensies

Coachee Mirjam

Lieve Monique, Wat een liefdevolle plek heb jij gecreëerd in het mooie stadje Brielle.Voor mijn eigen bedrijf kwam ik om inspiratie op te doen en heb mezelf er maar bij gepakt:)Wat heerlijk, met tips van jou, een wandeling samen, de fiets die ik mocht gebruiken, een massage en als laatste nog een heerlijke verrassing. En ondertussen vroeg je je af…

Lees meer

Recensies

Anoushka

    lieve Monique,af en toe zie ik een mail voorbij komen en moet zeggen dat je altijd ergens een bijzonder plekje in mijn hart en hoofd hebt. Je bent een bijzonder mens, met zoveel liefde. Ik wil je bedanken voor de mooie tijd die ik bij je heb door mogen brengen.De afgelopen jaren waren heftig, maar ben dichter bij…

Lees meer

Recensies

Reactie biodanza

Monique Sajet is een zeer bevlogen biodanza docent. We hebben haar leren kennen op onze eerste biodanza les en we waren gelijk geraakt door haar liefdevolle inspirerende manier van lesgeven. Haar dansvoorbeelden zijn zo inspirerend en geeft je het gevoel van ‘’ik wou dat ik me zo expressief kon uiten!’’. Ook voelde ik me sterk uitgenodigd dat gevoel ‘ er…

Lees meer

Recensies

danser Angelique

Lieve Monique, mijn eerste kennismaking met biodanza was een openbaring in zelfkennis. Ik begreep de keuzes die ik in mijn leven heb gemaakt. Juist door mijn keuze voor partners om mee te dansen. Iedereen danst zijn eigen dans. Uitbundig, ingetogen, gracieus, klein, groot enz. Al wil je, deze uiting kun je niet verloochenen. Je ziet de ware in je danspartner…

Lees meer

Recensies

danser Fariba

Lieve Monique, ik dans ruim vier jaar in jouw wekelijkse groep. Je bent een lief mens met veel passie voor wat je doet, Ik ben heel enthousiast over jouw biodanza lessen en neem graag deel. In de afgelopen jaren heb ik een persoonlijke groei door gemaakt door jouw lessen. Bedankt voor je liefde en je mede menselijkheid, je passie en…

Lees meer

Blog

Gevoel, geluk

Streel mij, voel de tinteling op je huid. Ontvang mij en laat mij voelen wie je bent. Raak mij aan en geniet als van rijp fruit. Wij zijn een, voor even in de eeuwigheid. De sleutel tot geluk is welZIJN, de niet-materiële waarden voor levensvoldoening zoals relaties, familieleven en zingeving. Het gevoel van geluk zit in eerlijkheid en vertrouwen, niet…

Lees meer

biodanza beweegt je
blog

Energie, wat is dat eigenlijk?

Volgens Wikipedia is energie “de capaciteit van een systeem om warmte, licht of beweging te produceren”. Zo hebben wij energie nodig om te  bewegen, te scheppen en ons warm te houden. Zonder energie voelen we ons sloom, sneller geïrriteerd en hebben we het snel koud. Energie. Je hebt het wel of je hebt het niet.Het lijkt een ongrijpbaar fenomeen. Totdat we kijken…

Lees meer