dans & schrijf jouw levensverhaal, dans jouw leven, ervaar het en verwerk het. biodanza neemt je mee op reis en je voelt je als . herboren.
Auteur: Monique Sajet
Geniet van wat er is!
Deze pandemie heeft bevestigd dat weerstand weinig zin heeft. Frustratie vreet je op, verzuurt relaties en sluit je ogen voor mogelijkheden. Wat wél helpt is goed zorgen voor jezelf en omgeving. Begrijpen dat weerstand voortkomt uit angst. Iedere upset is een setup om te leren en groeien.” “Werk aan een gezond soepel lijf en open geest. Genieten van gezonde en lekkere voeding. Onze creatieve…
Dansen als medicijn
Vanaf dinsdag 18 januari kun je wekelijks dansen. Bewegen op muziek is leuk, gezond en helend. Voel je welkom. We dansen op blote voeten of zachte dansschoentjes in een gemakkelijke outfit, de eerste helft van een workshop dansen we vitaliteit en creativiteit op swingende muziek en de tweede helft gaan we meer de verstilling in met klassieke en melodieuze muziek.…
De omslag
Nick geeft iedere dag kusjes op mijn buik tot die dag in oktober… Maandag 2 oktober 2000 omhul ik mij met een zwarte broek, haltershirt en shawl met tijgerprint. Zo zie ik er toch een beetje sexy uit denk ik. We rijden naar het ziekenhuis waar de arts ons hartelijk verwelkomt. Tijdens zijn handelingen zie ik de glans in zijn…
Fantasie
Spelen maakt ons leven lichter en vrolijker. Het verrijkt en maakt milder. Biodanza is een mix van muziek en oefeningen waardoor je spelenderwijs weer beter naar je lijf leert luisteren en beschavingsziekten voor kan zijn. Reeds een op de zeven medewerkers in Nederland kampt met burn out verschijnselen. Dansen is de beste work out voor lichaam en geest en leert…
7 krachten van biodanza
Graag nemen wij jou mee in de muzikale wereld van biodanza. Muziek is de basis van iedere biodanza oefening. Naast de uitleg van de docent bepaald de muziek sterk of je je als danser in de dansoefening kunt verplaatsten. Je leeft je in en probeert de oefening dansend uit te beelden. Daarin kun je een dieper gevoel van emotie ervaren.…
Anoushka’s review
lieve Monique,af en toe zie ik een mail voorbij komen en moet zeggen dat je altijd ergens een bijzonder plekje in mijn hart en hoofd hebt. Je bent een bijzonder mens, met zoveel liefde. Ik wil je bedanken voor de mooie tijd die ik bij je heb door mogen brengen.De afgelopen jaren waren heftig, maar ben dichter bij…
Gevoel, geluk
Streel mij, voel de tinteling op je huid. Ontvang mij en laat mij voelen wie je bent. Raak mij aan en geniet als van rijp fruit. Wij zijn een, voor even in de eeuwigheid. De sleutel tot geluk is welZIJN, de niet-materiële waarden voor levensvoldoening zoals relaties, familieleven en zingeving. Het gevoel van geluk zit in eerlijkheid en vertrouwen, niet…
Creatie, de kunst van scheppen
Het is bijna 1 april en dan is het groot feest in mijn woon- en werkplaats Brielle. Alles wordt letterlijk en figuurlijk uit ‘ de kast’ gehaald. Kostuums uit 1572 komen uit de mottenballen of worden nog snel even in elkaar geflanst. De balen stro worden voor de deur gezet en het wasgoed hangt weer gezellig te bungelen in de Voorstraat van…
Bezieling, werken vanuit je hart
Werken vanuit je hart, hoe doe je dat? Ik noem dat bezieling. Tijdens een congres in Boymans van Claus Moller met het thema’ HEART WORK’ luisteren 200 zakenmensen aandachtig naar de Deense zakenman en uitvinder van Time Management. Claus vertelt met humor en enthousiasme dat mensen hun hart thuislaten zodra ze naar hun werk gaan.Thuis zijn ze gezellig en gastvrij en…