Blog

Geniet van wat er wel is,niet morgen maar nu!

Deze pandemie heeft bevestigd dat weerstand weinig zin heeft. Frustratie vreet je op, verzuurt relaties en sluit je ogen voor mogelijkheden. Wat wél helpt is goed zorgen voor jezelf en je omgeving. Begrijpen dat weerstand voortkomt uit persoonlijke angst. Iedere upset is een setup om te leren en groeien.” “Werk aan een gezond soepel lijf en een open geest. Geniet van gezond en lekkere…

Lees meer

Blog

Dansen als medicijn

Opa Sajet heeft een boekenkast vol interessante potjes in zijn knusse woonkamer. Als jong meisje vraag ik wat er in zit. Pillen zegt hij maar ik slik die troep niet! Mijn medicijnen zijn lekker eten, humor en de allerkleinste briljanten die ik ooit gezien heb. Hij bewaart zijn schatjes in luciferdoosjes en schuift ze terug in de la, nadat hij…

Lees meer

Dans het leven met Monique Sajet
blog

Dans, de universele taal

‘ Life is not about waiting for the storm to pass, but learning how to dance in the rain’  Dansen is een helend medicijn. Door te dansen maak je ruimte vrij voor nieuwe mogelijkheden in jouw leven. Dansen brengt je in je lijf en geeft een rijker bewustzijn. De eenvoud van de dans is waar de kracht ligt. “ dans…

Lees meer

Monique Sajet
Blog

filosoof ontmoet de danser

Scheiden is eenzaam. Verdriet, schuld en opluchting zijn gevoelens die elkaar afwisselen. Je hebt gefaald en de gevolgen zijn groot, zeker met kinderen. Men vindt je dom of moedig. Je bent een gek of een held. Iedereen heeft wel een ongevraagde mening. Schoonouders willen je niet meer zien,. Vrienden, familie en buren kijken je meewarig aan.  Gevoelens van schuld, verdriet…

Lees meer

Blog

De omslag

Nick geeft iedere dag kusjes op mijn buik tot die dag in oktober… Maandag 2 oktober 2000 omhul ik mij met een zwarte broek, haltershirt en shawl met tijgerprint. Zo zie ik er toch een beetje sexy uit denk ik. We rijden naar het ziekenhuis waar de arts ons hartelijk verwelkomt. Tijdens zijn handelingen zie ik de glans in zijn…

Lees meer

samen dansen
blog

Fantasie

Spelen maakt ons leven lichter en vrolijker. Het verrijkt en maakt milder. Biodanza is een mix van muziek en oefeningen waardoor je spelenderwijs weer beter naar je lijf leert luisteren en beschavingsziekten voor kan zijn. Reeds een op de zeven medewerkers in Nederland kampt met burn out verschijnselen. Dansen is de beste work out voor lichaam en geest en leert…

Lees meer

blog

7 krachten van biodanza

Graag nemen wij jou mee in de muzikale wereld van biodanza. Muziek is de basis van iedere biodanza oefening. Naast de uitleg van de docent bepaald de muziek sterk of je je als danser in de dansoefening kunt verplaatsten. Je leeft je in en probeert de oefening dansend uit te beelden. Daarin kun je een dieper gevoel van emotie ervaren.…

Lees meer

Blog

Gevoel, geluk

Streel mij, voel de tinteling op je huid. Ontvang mij en laat mij voelen wie je bent. Raak mij aan en geniet als van rijp fruit. Wij zijn een, voor even in de eeuwigheid. De sleutel tot geluk is welZIJN, de niet-materiële waarden voor levensvoldoening zoals relaties, familieleven en zingeving. Het gevoel van geluk zit in eerlijkheid en vertrouwen, niet…

Lees meer

biodanza beweegt je
blog

Energie, wat is dat eigenlijk?

Volgens Wikipedia is energie “de capaciteit van een systeem om warmte, licht of beweging te produceren”. Zo hebben wij energie nodig om te  bewegen, te scheppen en ons warm te houden. Zonder energie voelen we ons sloom, sneller geïrriteerd en hebben we het snel koud. Energie. Je hebt het wel of je hebt het niet.Het lijkt een ongrijpbaar fenomeen. Totdat we kijken…

Lees meer